برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از قوی-قدرت پا تا محتاطی کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا باثبات �

برای مقایسه بهترین دوچرخه شهری زیر ۲۰ میلیون، لازم به توجه به فاکتورهای مهمی چون سیکل سبک ، راحتی ، مقاومت و بودجه هستش. دوچرخه های برند مثل آوایی در این رنج قیمت، انتخاب مناسبی هستند. دوچرخه م